Betrachten Sie Ihre Probleme, die Sie momentan beschäftigen, aus der Vogelperspektive.

Überlegen Sie, was tun müssten, damit es Ihnen noch schlechter geht als jetzt.

Notieren Sie Ihre Einfälle.

Dann überlegen Sie, welche Schritte Sie gehen müssen, damit es Ihnen wieder bessergeht.

Betrachten Sie Ihre Probleme gelegentlich aus der Sicht der Endlichkeit Ihres Lebens.