Achtsame Kommunikation ist sehr einfach. Es gibt nur 3 Regeln:
- Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte.
- Worte, die den Mund verlassen haben, kann man nicht zurück holen.
- Lasse Deine Worte durch drei Siebe laufen:
- Das erste Sieb ist die Frage: ist es wahr?
- Das zweite Sieb ist die Frage: ist es notwendig?
- Das dritte Sieb ist die Frage: ist es freundlich?
