Achtsame Kommunikation ist sehr einfach.
Es gibt nur 3 Regeln:
1. Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte.
2. Worte, die den Mund verlassen haben, kann man nicht zurück holen.
3. Lasse Deine Worte durch drei Siebe laufen:
– Das erste Sieb ist die Frage: ist es wahr?
– Das zweite Sieb ist die Frage: ist es notwendig?
– Das dritte Sieb ist die Frage: ist es freundlich?
