Pause Garten mit Blumen Blume im Frühling Tafel Schild auf ZaunAtmen Sie im Sitzen oder Stehen tief durch die Nase ein – Bauchdecke hebt sich.

Lassen Sie dann den Atem durch den leicht geöffneten Mund geräuschvoll ausströmen – Bauchdecke senkt sich.

Über den Autor Reinhard Fukerider

Reinhard Fukerider, Jahrgang 1958, ist Gründer und Inhaber von Fukerider Coaching. Zu seinen Stärken gehören:
Gut zuhören, die richtigen Fragen stellen, komplexe Paar-, Gruppen- und organisationsdynamische Prozesse begleiten

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