Kapitel 6
Loslassen lernen
Damit Menschen die ‚Leichtigkeit des Seins’ entdecken und ihr eigenes Leben im ständigen Fluss des Werdens und Vergehens nicht erstarren lassen, ist es wichtig, dass sie die Kunst des Loslassens einüben.
Mit jeder Entscheidung für etwas, müssen Menschen automatisch etwas anderes loslassen.
Den meisten Menschen fällt das Loslassen und Abschiednehmen von Menschen schwer, sei es beim Auseinanderbrechen von Freundschaften oder Partnerschaften, bei einem Todesfall, beim Weggang der Kinder etc.
Auch das Loslassen von krankmachenden Gedanken, Lebensentwürfen und Lebensträumen bereitet vielen Menschen Schwierigkeiten.
Die folgenden Übungen erleichtern das Loslassen im alltäglichen Leben und in existenziellen Situationen.
Übung 1: Virtuelles Schließfach
