Kapitel 9

Krisen meistern

Menschliches Leben ohne Krisen gibt es nicht. Die Lebenszufriedenheit hängt davon ab, wie Krisen bewertet, durchlebt und gemeistert werden. Aus der Reflexion bereits durchlebter Krisen lassen sich Hilfestellungen ableiten für künftig zu meisternde Krisen.

Die folgenden drei Lernaufgaben und Übungen bauen aufeinander auf. Sie gehen auf die grundsätzlichen Bewältigungsmöglichkeiten von Krisen ein, beschreiben den Verlauf von Krisen bzw. Veränderungsprozessen und geben Anstöße, Krisenerfahrungen im Leben erkenntnisreich zu reflektieren.