Folgen Sie zwei Minuten lang dem Sekundenzeiger einer Uhr.
Registrieren Sie dabei Ihre Gedanken wertschätzend und lassen Sie sie wieder gehen wie Wolken, die am Himmel vorüberziehen.
Uhrmeditation – Tipp 5/6 für kleine Pausen im Berufsalltag
Über den Autor: Reinhard Fukerider
Reinhard Fukerider ist Dipl. Theologe, Coach und Supervisor. Er bietet mit Fukerider Coaching und seinem Institut für Life-Cycle-Coaching seit vielen Jahre vielfältige Coaching-Angebote in Paderborn und darüber hinaus an.