Kapitel 2

Sich selbst annehmen

Die Entwicklungspsychologie und die ganz praktische Erfahrung eines jeden Menschen belegt, dass zur Selbstwerdung und Entwicklung einer reifen Persönlichkeit nicht nur das Nachahmen von Vorbildern, sondern auch die Abgrenzung von denselben ge­hört. Dieser Prozess beginnt in der Kindheit und setzt sich über die Jugendzeit bis ins Erwachsenenalter fort.

Damit Menschen sich selbst annehmen können, brauchen Sie ein einigermaßen realistisches Bild ihrer Talente und Fähigkeiten sowie ihrer Schwachstellen. Dieses Bild entfaltet sich in einem Prozess von Selbsteinschätzung und durch Feedback von außen. Bekommen Sie nur negatives Feedback und zu wenig Bestätigung oder Wertschätzung von außen, nagt das an ihrem Selbstwertgefühl. Dann, aber nicht nur dann, ist es auch hilfreich, wenn sich Menschen von höheren Mächten angenommen und getragen fühlen. Dieser Prozess ist anstrengend und manchmal schmerzvoll für die einzelnen Personen.

Die folgenden Impulse geben Hilfestellungen auf dem oft holperigen Weg der Selbst-Werdung.

Übung 1: Ich bin ich, Du bist Du

Übung 2: Baum der Selbstachtung

Übung 3: Ich bin genauso wertvoll wie jede(r) andere!