Mit dieser Übung können Sie die Beziehungsqualität zu Menschen verbessern, zu denen Sie keinen Draht haben, die Ihnen auf den Wecker gehen, mit denen Sie leben, arbeiten und

Die Zahlen sind alarmierend: Wer in Deutschland eine Psychotherapie benötigt, wartet oft viele Monate auf ein Erstgespräch oder den Beginn der Behandlung. In dieser Zeit bleiben Betroffene und

Manchmal steht man im Leben privat oder beruflich vor der Frage: Soll ich weitermachen wie bisher oder einen neuen Weg einschlagen? Die Antwort auf diese Frage fällt oft

Unterschiedliche Bedürfnisse und Interessen, die zu Konflikten zwischen den Beteiligten führen, gibt es im familiären Kontext zu Hauf:  Kinder wollen anders als die Eltern Geschwister streiten untereinander die

Der Eintritt in den Ruhestand ist eine Zeit großer Veränderungen – auch für die Partnerschaft. Plötzlich gibt es mehr gemeinsame Zeit, neue Herausforderungen und ungewohnte Dynamiken. Wie können

Kapitel 12 Entscheidungen treffen Im Alltag treffen Menschen unzählige kleine und große Entscheidungen. Manchmal fällt es ihnen schwer, sofort zu entscheiden, weil ihnen der Mut fehlt, noch Bedenkzeit

Kapitel 11 Ziele entwickeln und umsetzen Menschen gehen mit einer bestimmten Grundhaltung durchs Leben: die einen setzen sich klare Ziele und verfolgen sie konsequent, die anderen leben ziellos

Kapitel 10 Leben, Lieben und Arbeiten ins Gleichgewicht bringen Leben, Lieben und Arbeiten ins Gleichgewicht zu bringen, ist eine hohe Kunst im Leben! Zum einen geht es für

Kapitel 9 Krisen meistern Menschliches Leben ohne Krisen gibt es nicht. Die Lebenszufriedenheit hängt davon ab, wie Krisen bewertet, durchlebt und gemeistert werden. Aus der Reflexion bereits durchlebter